Prendersi cura del proprio corpo

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Paolo Andriolo parte da una massima nota già nel primo secolo dopo Cristo: “mens sana in corpore sano”, che ridefinisce come “l’equilibrio della mente nell’armonia del corpo”.
Ma cosa si intende per saulte? Come definizione i vocabolari la definiscono come l’assenza di malattia. Nel tempo la diagnosi della malattia è passata dall’indagine della storia del paziente e dei suoi precedenti clinici, alla diagnosi puramente strumentale, che però può essere “inquinata” attraverso la cura dei sintomi.
Secondo Paolo dovrebbe cambiare la concezione comune che la cura delle malattia deve passare attraverso la decisione del medico, e quindi la prescrizione della cura dopo la comparsa dei sintomi. La cura deve nascere dalla decisione della persona che di fronte alla consapevolezza dei suoi bisogni e di ciò che costituisce la sua crisi, sceglie di percorrere la strada della libertà e quindi di prendersi cura di sé e del suo corpo.
Il rapporto tra medico e paziente dovrebbe quindi evolvere dal concetto tradizionale dove il medico guida il paziente verso la cura, a quello di medico come passeggero di un ipotetico taxi guidato dal paziente e dalla sua decisione di prendersi cura di sé.
Infine, Paolo ci fornisce alcuni suggerimenti su come iniziare a prenderci cura del proprio corpo:
- Informati, leggi, studia.
- Previeni il più possibile.
- Utilizza i 5 sensi.
- Ascoltati e fatti aiutare.
- Impara a conoscerti.
Prediligi le pratiche che ti aiutano a conoscerti, esci dalla zona di comfort e non scegliere solo quelle più comode.

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